¿Cómo Es el Proceso de Recuperación?
Una liposucción suele durar entre 1 y 3 horas, según la zona tratada y la cantidad de grasa extraída. Se realiza bajo anestesia local o general. Durante los primeros 3 a 5 días, es normal sentir molestias, ver hematomas e hinchazón. Esta inflamación forma parte del proceso natural de cicatrización.
Las primeras 2 o 3 semanas son cruciales: el cuerpo comienza a desinflamarse, se produce la reorganización del tejido y se inicia el proceso de adaptación de la piel. Aunque muchos pacientes se sienten mejor tras un mes, el resultado final puede tardar entre 3 y 6 meses en verse completamente.
Uso de Fajas Compresivas
La faja postoperatoria es esencial tras una liposucción. Cumple múltiples funciones:
- Reduce la hinchazón
- Facilita la adherencia de la piel al nuevo contorno corporal
- Disminuye el riesgo de acumulación de líquidos (seromas)
- Previene irregularidades y ayuda a una cicatrización uniforme
Se recomienda utilizarla durante 4 a 6 semanas, las primeras 2 semanas de forma continua (24 horas) y luego solo durante el día. Usar una camiseta de algodón fina debajo de la faja puede proteger la piel y aumentar la comodidad.
Nutrición e Hidratación
Una buena alimentación acelera la recuperación. Se recomienda una dieta antiinflamatoria, rica en:
- Frutas y verduras frescas
- Proteínas de alta calidad
- Agua en abundancia, al menos 2 litros diarios
- Alimentos con bromelina (como la piña), jengibre, perejil o cúrcuma
Se debe evitar:
- Comidas saladas, ya que aumentan la retención de líquidos
- Azúcares refinados y alcohol
- Tabaco, porque dificulta la oxigenación de los tejidos
Movimiento y Actividad Física
Aunque se recomienda reposo relativo los primeros días, la inmovilidad total puede aumentar el riesgo de trombosis venosa. Por ello, caminatas suaves desde el primer o segundo día ayudan a reactivar la circulación.
Ejercicio intenso, levantamiento de peso o actividades que impliquen saltos deben evitarse por lo menos durante 3 o 4 semanas. La reincorporación al deporte debe ser gradual y bajo orientación médica.
Masajes y Drenaje Linfático
El drenaje linfático manual es una técnica altamente recomendada tras una liposucción para acelerar la recuperación y mejorar los resultados. Suele iniciarse a partir de la primera semana, y realizarse 2–3 veces por semana al inicio.
Sus beneficios incluyen:
- Reducción del edema
- Prevención de fibrosis o endurecimientos
- Mejora del aspecto de la piel
- Estimulación del sistema linfático y circulatorio
Siempre debe realizarse por un terapeuta capacitado, ya que una técnica incorrecta puede causar daños o retratar la cicatrización.
Cuidado de la Piel y de las Cicatrices
La piel tratada puede presentar sequedad, tirantez o disminución de la sensibilidad. Usar cremas hidratantes específicas ayuda a mejorar la elasticidad y el confort cutáneo.
En caso de incisiones visibles (por donde se introdujo la cánula):
- Mantener la zona limpia y seca
- Usar geles o cremas para cicatrices con base de silicona
- Evitar el sol, ya que puede manchar la cicatriz durante los primeros meses
Preguntas Frecuentes (FAQs)
La inflamación mayor desaparece entre las 3 y 4 semanas. Una hinchazón leve puede persistir hasta 6 meses en algunos casos.
Sí, las células grasas eliminadas no se regeneran. Sin embargo, si se gana peso, las células grasas restantes pueden agrandarse.
No siempre es obligatorio, pero es altamente recomendable, especialmente si se trató una zona extensa o si hubo mucho volumen retirado.
Entre 4 y 6 semanas, según indicación médica. Las primeras dos semanas debe usarse las 24 horas del día.
El contorno puede perder definición, ya que la grasa restante puede expandirse. Por eso es esencial mantener un estilo de vida saludable.
